Donne! Volete Sapere quanto siete femminili ? Allora fate il quiz

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Gli estrogeni sono gli ormoni prodotti dalle ovaie della donna e sono responsabili della femminilità, ossia dell’aspetto fisico, della psiche, dell’amore verso i figli “maternità”; Inoltre una donna ricca di estrogeni, presenta la pelle vellutata, le curve sexy, un bel seno turgido, ben fatto e voluminoso, le labbra turgide, un ciclo mestruale regolare, un minor rischio cardiovascolare, ossa dure e resistenti e una buon desiderio sessuale “libido”.

L’alimentazione e stile di vita, giocano un ruolo importante nella salute della donna e nella dotazione di un buon livello di estrogeni. In genere le donne anoressiche, stressate e le donne in regime di diete ipocaloriche e povere di proteine e lipidi, presentano un calo degli ormoni femminili “estrogeni”, manifestando alcuni segni fisici e psichici;

Per valutare il vostro livello di estrogeni, potete rispondere alle seguenti domande; dalla somma dei punteggi ottenuti, potete vedere sotto qual’è il vostro livello di estrogeni.

RISPONDETE AL QUIZ

Date un punteggio tra 0, 1 e 2 per ogni domanda; alla fine del questionario, sommate i punti e valutate il vostro grado di estrogeni

  1. Siete dinamiche e piene di energia per tutto il giorno? Rispondi [0]-[1]-[2]
  2. Vi sentite Romantiche? Rispondi [0]-[1]-[2]
  3. Avete predisposizione ad essere felici e a rendere felici gli altri? Rispondi [0]-[1]-[2]
  4. Considerate la Vita un luogo dove l’amore, l’affetto e l’amicizia sono importanti? Rispondi [0]-[1]-[2]
  5. Amate prendervi cura dei Vostri Figli? Rispondi [0]-[1]-[2]
  6. Avete una folta capigliatura? Rispondi [0]-[1]-[2]
  7. Preferite una dieta a base di pollo, pesce e verdure? Rispondi [0]-[1]-[2]

Totale dei Punteggi _________

punteggio:

Da 11-14: Avete un livello di estrogeni da buono ad eccellente

Da 7 a 10: avete un livello di estrogeni medio

Meno di 7: avete una probabile carenza di estrogeni

 

 

Riferimento Bibliografico:

La Dieta Ormonale -di Thierry Hertoghe e margherita Enrico – Spearling e kupfer editori – Capitolo 2, Siete ricchi di Ormoni?

Pubblicato dal dottor Liborio Quinto

Esperto in Alimentazione e Sicurezza Alimentare

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Pubblicato da Dottor Liborio Quinto

Sono un appassionato di Biologia e Chimica degli Alimenti, e condivido con Voi, il Mio sapere. Chi è interessato a propormi qualcosa, può contattarmi

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