Gentilissimi lettori e lettrici; Se siete interessati a ricevere le schede tecniche dei probiotici e prebiotici utili all’integrità intestinale e alla buona forma fisica, fate richiesta di probios e Reishi, scrivendomi su ——> CONTATTI.
Le gente ingrassa non tanto per l’abbondanza delle calorie, ma per colpa dell’infiammazione generata dai cibi spazzatura e dallo stress.
I Cibi spazzatura generano infiammazione e sovrappeso attraverso l’alterazione della flora batterica intestinale; una flora batterica alterata, rende la parete intestinale permeabile alle endotossine batteriche LPS; Queste entrano in circolo ematico, interagiscono con il sistema immunitario generando infiammazione di basso grado, che nel lungo periodo porta ad iperglicemia e obesità..
Un po’ tutti abbiamo la flora batterica alterata a causa dei cibi spazzatura..e quindi un po’ di endotossine batteriche LPS presenti nell’intestino, attraversano la parete intestinale lacerata, infiammando l’intero organismo.
Curare la flora batterica è una delle basi fondamentali al fine di garantire una buona forma fisica.
Oltre ad una dieta sana, sono di aiuto alcuni prebiotici e probiotici,
Se siete interessati a ricevere le schede tecniche di questi integratori alimentari, scrivetemi su —–> CONTATTI.
Disbiosi Intestinale e Obesità
Nell’ultimo decennio è diventato evidente che l’infiammazione di basso grado è coinvolto nell’obesità e Diabete mellito di tipo due.
L’infiammazione favorisce l’accumulo di grasso e di liquidi di ritenzione e riduce la massa muscolare.
Per combattere l’obesità, bisogna mettere in campo tutte le armi necessarie per ridurre l’infiammazione nell’organismo.
Una causa di lieve infiammazione che predispone al sovrappeso e “l‘alterazione della flora batterica intestinale”. Quando la flora batterica è alterata si dice che l’individuo ha la disbiosi intestinale.
La disbiosi intestinale danneggia l’integrità della parete intestinale; Le maglie delle giunture strette che tengono uniti gli enterociti si allargano permettendo il passaggio delle endotossine batteriche intestinali nel torrente sanguigno, provocando endotossiemia.
In pratica se la flora batterica intestinale è alterata, la parete intestinale si lacera e lascia passare nel sangue le endotossine batteriche chiamate LPS.
Gli LPS inquinando il sangue provocano endotossiemia e infiammazione; Gli LPS se accidentalmente entrano nel sangue, si legano ai recettori TLR-4 del sistema immunitario, accendendo l’infiammazione che va ad alterare il metabolismo del glucosio e dei grassi predisponendo all’obesità, ritenzione idrica e diabete di tipo-2.
Affinché la parete intestinale sia integra ed il sangue privo di endotossine batteriche LPS, è necessario avere cura della flora batterica intestinale,
Per garantire un ottima flora batterica intestinale, bisogna cercare di favorire lo sviluppo di microorganismi buoni; per fare ciò, in linea di massima, bisogna:
- Mangiare cibi poco elaborati industrialmente e sopratutto privi di Conservanti e additivi chimici; i Conservanti inseriti negli alimenti servono per non far crescere i microbi che alterano gli alimenti; Quindi se ingeriamo un cibo ricco di conservanti, sicuramente danneggerà i microbi intestinali, contribuendo ad alterare la permeabilità intestinale.
- Assumere cibi ricchi di fibra vegetale e fungina prebiotica
- Limitare l’uso degli antibiotici al minimo indispensabile solo quando lo ritiene utile il medico; gli antibiotici infatti è vero che salvano la vita dalle infezioni, ma compromettono la salute della flora batterica intestinale.
- Evitare alcolici; L’alcol e l’anidride solforosa contenuto in un bicchiere di vino hanno un effetto battericida, contribuendo ad alterare la flora batterica.
- Aiutarsi con l’uso di integratori alimentari Prebiotici e Probiotici, come il Reishi e Probios (chiedimi le schede tecniche su probios e reishi scrivendomi su—> CONTATTI).
ESPERIMENTO: Topi con iniezioni giornaliere di LPS batterici, sviluppano Obesità ed Iperglicemia.
Adesso vi descrivo un esperimento che prova il Legame Tra Disbiosi Intetestinale – Alterazione della permeabilità Intestinale – Infiammazione da Endotossina LPS e sovrappeso.
Nell’articolo pubblicato dal dottor Chin-J-C, et al 2015,viene descritto un esperimento su Topi di laboratorio, per dimostrare che le endotossine batteriche LPS se entrano costantemente nel sangue, causano sovrappeso e iperglicemia.
In pratica ad un gruppo di Topi di laboratorio veniva iniettato in vena per giorni le endotossine batteriche LPS; Tutti gli animali trattati subivano una lieve infiammazione associata a sviluppo di Sovrappeso e iperglicemia.
Questo esperimento dimostra che le endotossine batteriche LPS se entrano costantemente nel sangue provocano Obesità e diabete. Poiché nell’intestino ci sono alte concentrazioni di LPS, se la permeabilità delle pareti intestinali si lacera, gli LPS passano nel sangue e genera infiammazione con conseguente tendenza al sovrappeso e all’iperglicemia.
Fonte Bibliografica
- Chin-Jung Chang, et al. – Ganoderma Lucidum Reduces Obesity in mice by modulating the composition of the gut microbiota. Nat Commun. 6. 7489 doi: 10.1038/ncomms 8489 (2015).
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