Gli antiossidanti sono sostanze in grado di proteggere le sostanze organiche del corpo umano (grassi, proteine, Acidi nucleici), dall’ossidazione dei radicali liberi.
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Cosa sono i radicali liberi?
I radicali liberi, sono sostanze che ossidano ed arrugginiscono tutto quello che trovano davanti. Un esempio di ossidazione è il ferro che si arrugginisce a contatto con l’ossigeno e l’umidità dell’aria. La ruggine altro non è che ferro ossidato!
La stessa cosa succede con i grassi e proteine presenti nelle cellule del corpo umano; quando nei tessuti si formano molti radicali liberi, questi ossidano i componenti delle cellule, danneggiandole ed innescando l’infiammazione. I radicali liberi sono responsabili del danno diretto alle cellule, ai tessuti, al cervello, ai vasi sanguigni, favorendone la calcificazione, la fibrosi, la perdita di neuroni, etc.
Un eccesso di radicali liberi, accelera l’invecchiamento e promuove nel tempo, malattie come: Il diabete, l’ateriosclerosi, l’ipertensione, la demenza, l’alzheimer, il cancro, la stanchezza cronica e le malattie autoimmuni.
Per proteggere il ferro dall’Ossigeno che lo ossida, si possono applicare delle sostanze che lo proteggono dall’ossidazione, come solventi orgnici, vernici, cromature, etc; queste sostanze fungono da antiossidanti per i materiali ferrosi. Per proteggere i componenti cellulari dall’ossidazione dei radicali liberi, ci sono gli antiossidanti naturali assunti con la dieta, come la vitamina C ed E, l’acido alfa lipoico, i polifenoli, i bioflavonoidi, i terpeni, i carotenoidi, etc.
Per proteggerci dai radicali liberi è necessario seguire tre regole:
- Seguire un corretto stile di vita, evitando la sedentarietà, l’eccessiva attività fisica, il fumo, l’alcol, le droghe e lo stress
- Seguire una dieta sana ed equilibrata, e sopratutto con il giusto apporto calorico e proteico e di vitamine e minerali
- Eventualmente integrare l’alimentazione con alcuni supplementi vitaminici, minerali e di antiossidanti.
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Tra i prodotti naturali, ricchi di antiossidanti, utili per contrastare lo stress ossidativo, cito:
- Immuno-Plus (mscela di estratti erborisici)
- Fito-slim, estratto erboristico ricco di antiossidanti, snellente per gambe e detossificante
- Aloe arborescens con Mirtillo, detossificante, vasoprotettivo ed immunomodulante
- Dren Linea miscela di antiossidanti ad azione dimagrante, drenante e detossificante)
- Curcuma Plus a base di curucmina, boswellia e bromelina), ANTIOSSIDANTE ED ANTINFIAMMATORIO, utile anche per la perdita peso e riduzione del dolore e della ritenzione idrica.
- C-Plus a base di zinco, selenio-metionina e vitamina C, che potenziano i sistemi di difesa antiossidante del corpo e favorisce la rigenerazione del collagene
- Anti-age day e night, ompleto di tutte le vitamine, minerali e fitocomplessi, utili per la prevenzione dell’invecchiamento
- Reishi “fungo medicinale” ad azione antiossidante, antidiabetica, regolatore del colesterolo e trigliceridi e fluidificante del sangue.
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Fonte Bibliografica (Gli Antiossidanti, cosa sono?)
- Antiossidante Wikipedia https://it.wikipedia.org/wiki/Antiossidante
