La Dieta Acidificante Rende la Respirazione Affannosa

La Dieta Acidificante Rende la Respirazione Affannosa

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La dieta è capace di influenzare la respirazione.

Una dieta basata su cibi acidificanti rende la respirazione affannosa, proprio come un atleta che si accinge a compiere una corsa ad alta intensità.

Quando mangiate troppo e vi abbuffate di zuccheri, bevande gassate iperglucidiche, carne alla brace e formaggi stagionati carichi di grassi rancidi, vi sarete accorti che la respirazione diventa un po’ più agitata.

Perché succede questo?

Perché aumenta la quantità di anidride carbonica prodotta dalle cellule e rilasciata nel sangue.

L’anidride carbonica è un gas che combinandosi con l’acqua del sangue forma acido carbonico.

La stessa cosa avviene nell’acqua minerale gassata. L’acqua gassata è acida perché la anidride carbonica disciolta si combina in parte con l’acqua formando acido carbonico.

Ritornando al sangue, quando un soggetto si abbuffa di zuccheri e cibi spazzatura, nel sangue aumenta l’anidride carbonica e di conseguenza anche l’acido carbonico, rendendo i fluidi corporei leggermente acidi. L’ipotalamo (la parte antica del cervello) se ne accorge di questo eccesso di acidità e per tentare di rialzare il pH, spegne la fame e aumenta il numero di atti respiratori per espellere più anidride carbonica possibile.

Anche i cibi acidificanti come la carne, i formaggi fusi e le bevande ricche di acido fosforico, se si abusa, può aumentare la frequenza respiratoria.

La carne ed i cibi acidificanti diversi dagli amidi e zuccheri, anche se non innalzano i livelli di anidride carbonica, contribuiscono ad acidificare il sangue con i fosfati e i solfati, stimolando il centro della respirazione presente nell’ipotalamo a stimolare i polmoni a espellere più anidride carbonica.

Le persone che seguono diete scorrette ricche di amidi raffinati, zuccheri, cibi spazzatura sono predisposte a ipertensione, diabete, arteriosclerosi, cardiopatie, etc. Se conoscete qualcuno che soffre di una di queste patologie e osservate il loro modo di respirare noterete che hanno una respirazione affannosa. Hanno l’affanno perché il loro sangue è poco ossigenato ed è ricco di anidride carbonica e l’ipotalamo cerca di rimediare aumentando la frequenza respiratoria.

La Dieta Alcalinizzante Migliora La Respirazione

Una dieta alcalinizzante ricca di frutta, verdura, legumi, cereali integrali e poca carne migliora la respirazione sotto tutti i profili di vista.

Chi mangia in modo alcalino gode di una respirazione silenziosa, calma e leggera. Chi segue un regime alimentare alcalino respira con il naso anziché con la bocca e utilizza i muscoli del diaframma anziché quelli del torace.

Una respirazione fatta con il diaframma tipico di chi segue una dieta alcalinizzante massaggia il nervo vago dell’intestino che a sua volta riduce lo stress e la frequenza cardiaca, migliorando la pressione arteriosa e molti altri parametri fisiologici.

La dieta alcalinizzante produce poca anidride carbonica nel sangue e quindi il sangue tende ad alcalinizzarsi; L’ipotalamo per mantenere il ph del sangue nella neutralità, riduce il numero di atti respiratori per espellere meno anidride carbonica. Il risultato che si ottiene è una respirazione più leggere e silenziosa fatta con il diaframma anziché con i muscoli del torace, contribuendo ad abbassare la tensione nervosa, migliorare il sonno ed il metabolismo.

 

 

Nota Legale 

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Pubblicato da Dottor Liborio Quinto

Sono un appassionato di Biologia e Chimica degli Alimenti, e condivido con Voi, il Mio sapere. Chi è interessato a propormi qualcosa, può contattarmi

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