L’attività fisica, contribuisce a migliorare la flora batterica intestinale.
È stato recentemente dimostrato, che chi pratica la corsa, vede aumentare nel proprio intestino, un batterio che aiuta ad aumentare la resistenza fisica dell’atleta.
Questo batterio si chiama Veillonella Atipica, ed è stato isolato nelle feci degli atleti, subito dopo la maratona.
Gli scienziati poi, hanno inoculato questo batterio, negli intestini delle cavie, ed hanno notato un miglioramento nella corsa sul Tapis Roulant.
Gli scienziati hanno concluso, che lo sviluppo di Veillonella Atipica, negli intestini degli atleti e degli animali, migliora l’efficienza negli sport aerobici di resistenza.
L’allenamento stesso, favorisce lo sviluppo di questi batteri che contribuiscono a migliorare le prestazioni atletiche.
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Perché la Veillonella migliora l’efficienza nella corsa?
Durante la corsa, il corpo produce acido lattico. L’acido lattico escreto dal lume intestinale, viene metabolizzato dal batterio Veillonella Atipica, trasformandolo in acido propionico; L’acido propionico funge da carburante per il metabolismo dell’atleta.
Si èè anche dimostrato che iniettando nel colon delle cavie, dell’acido propionico, queste miglioravano il metabolismo.
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Per Concludere sulla Veillonella …
Nell’intestino di chi pratica sport, si sviluppa la veillonella, in simbiosi con l’atleta: l’eccesso di lattato prodotto durante l’allenamento, viene in parte trasudato dalla mucosa intestinale e trasformato in acido propionico, dalla veillonella atipica, che fungerà da benzina per l’atleta.
Per altri approfondimenti sui batteri intestinali, suggerisco la lettura dei seguenti post:
- La Fosfolipasi Alcalina, ci aiuta a tollerare i batteri Intestinali
- Polisaccaridi gelatinosi dei Batteri Lattici
- I Granuli di Kefir ed il Kefiran
- Proteine Batteriche prodotte dalla Flora batterica Intestinale
- Il batteriofago: Il virus Assassino che Uccide i batteri Intestinali
- Batteri Intestinali, Iperglicemia ed Obesità
- Intestino, Flora Intestinale, NOD2 e TLR-2
- I Prebiotici per l’Intestino
- I Batteri del Tubo Digerente
Fonte Bibliografica
- Meta-omics analysis of elite athletes identifies a performance-enhancing microbe that functions via lactate metabolism – Jonathan Scheiman, et al – Nature Medicine 2019 https://www.nature.com/articles/s41591-019-0485-4
