Le Tre Vitamine Contro le Infezioni
Arrivano i primi freddi dell’Autunno, e gli individui più fragili, incominciano ad ammalarsi di starnuti, raffreddori, bronchiti ed influenza.
La fragilità dipende da un sistema immunitario indebolito da stress, carenze nutrizionali e cattivo stile di vita. I giovani moderni, spesso sono più fragili dei loro genitori, a causa di diete povere di frutta, verdura, alimenti integrali e oli vergini.
Molti giovani, hanno l’abitudine di mangiare patatine, cibi industriali, e la frutta e la verdura la evitano; ciò li predispone ad ammalarsi all’arrivo dei primi freddi.
Tra le vitamine più importanti, contro le infezioni di stagione, citiamo la vitamina A, D, e C.
La vitamina A è molto efficace a proteggerci dalle infezioni; questa vitamina garantisce la salute e l’integrità di tutti gli epiteli che rivestono il corpo (pelle, mucose delle vie aeree, congiuntive degli occhi, mucose della bocca e dell’intestino).
Quando gli epiteli sono integri, i germi non riescono a penetrare. Avere una pelle sana, morbida ed elastica, non significa solo bellezza, ma anche resistenza alle infezioni. Se la pelle è sana, state tranquilli che lo saranno anche le congiuntive degli occhi, e le mucose che tappezzano bronchi, bocca ed intestino, divenendo una barriera protettiva contro virus e infezioni. La vitamina A, contribuisce a mantenere sani tutti gli epiteli, ed i germi sputati dallo starnuto di una persona accanto, difficilmente entreranno nell’organismo. Carenze di vitamina A, possono rendere fragili gli epiteli, e favorire l’ingresso di germi cattivi.
Quando vediamo una ragazza con la pelle secca e le labbra screpolate, è probabile che abbia una carenza di vitamina A, ed è facile preda dei virus influenzali. Dato il suo ruolo importante a favore degli epiteli e contro le infezioni, la Vitamina A si è conquistata il nome di Vitamina Antinfettiva e Vitamina Epitelio – protettiva.
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La vitamina D è un potente modulatore del sistema immunitario; carenze di vitamina D, predispongono a infezioni, patologie tumorali ed infiammazioni croniche.
La vitamina D, ci difende dalle infezioni, grazie al GcMAF, una citochina che prende origine dalla proteina che trasporta la vitamina D, chiamata DBP; il GcMAF, quando viene prodotto, stimola in modo potente i Macrofagi ed i Natural Killer, che si mettono subito all’opera per annientare i germi patogeni.
La vitamina D si assume esponendo la pelle al sole; I pesci grassi ed i latticini, contribuiscono ad apportare piccole quantità di vitamina D; nei periodi invernali, è consigliabile assumere “qualche integratore di vitamina D”, per prevenire osteoporosi e rinforzare le difese immunitarie.
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La vitamina C, è fondamentale per le difese immunitarie, e come la vitamina A, garantisce integrità e resistenza alle mucose, in quanto precursore del collagene, che è il collante delle cellule che compongono gli epiteli. Carenze di vitamina C, infatti crea problemi alla pelle, ai vasi sanguigni, tendini, muscoli, ossa, epiteli delle vie aeree, etc.
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Fonte Bibliografica (Le Tre Vitamine Contro le Infezioni)
- GcMAF “fattore attivante i macrofagi”, derivante dalla proteina DBP che trasporta la vitamina D, e ruolo della Nagalasi http://gcmaf.timsmithmd.com/book/book/4/all/#ch-42
Restrizione Calorica e Disfunzione Mitocondriale
I mitocondri sono i carburatori delle cellule, ed hanno la funzione di bruciare i grassi e gli zuccheri in presenza di ossigeno. I Mitocondri vengono accesi dall’ormone Tiroideo T3. Quando gli ormoni tiroidei sono sufficienti, i mitocondri producono molta energia e calore, facendosi sentire Vispi, attivi, caldi e morbidi.
Come fanno gli ormoni tiroidei a regolare la fiamma dei mitocondri?
Lo fanno attraverso una maggiore produzione di cardiolipina, CoQ10 e proteine del complesso mitocondriale. Inoltre vengono espressi un maggior numero di proteine disaccoppianti UCP1, che generano calore, aiutandoci a dimagrire.
Una tiroide efficiente, rende i mitocondri efficienti, minimizzando al minimo la dispersione di elettroni lungo la membrana interna mitoocndriale. Ciò contribuisce non solo ad un miglior benessere, ma anche ad una migliore salute e prevenzione, visto che la maggior parte delle malattie dipendono da una disfunzione mitocondriale.
Il miglior modo per rendere efficienti i mitocondri e prendersi cura della Tiroide. La Tiroide funziona bene solo se riceve segnali di abbondanza ipotalamici, e la DietaGift del Nostro Maestro e Medico Luca Speciani è l’ideale per risvvegliare la tiroide e rendere i mitocondri efficienti, con un maggior numero di creste mitocondriali, respirosomi, moduulati attraverso un maggior livello di cardiolipina e CoQ10.
Fonte Bibliografica
Pleiotropic Effects of Thyroid Hormones: Learning from Hypothyroidism PMC3134217
Vivere senza problemi alla Tiroide – Di Luca Speciani – tecniche nuove Editore https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__vivere-senza-problemi-alla-tiroide.php?pn=5335