Musica Classica e Salute
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Le note dolci della Musica classica fanno bene non solo all’animo, ma anche al cervello, al cuore ed al sistema immunitario.
Studi sull’uomo e topi di laboratorio, hanno scoperto che la musica classica migliora la chimica e plasticità del cervello, modifica le sinapsi ed i collegamenti neuronali.
Ascoltare la musica classica, allena dolcemente i neuroni del cervello, rendendoci più intelligenti e calmi, ed attenua i dolori.
Tutto ciò, ha dei risvolti positivi sull’umore, l’ansia, il grado di apprendimento, la memoria, e l’orientamento spaziale.
Tutti questi effetti positivi sul cervello, dipende dalla capacità di aumentare gli ormoni cerebrali come il BDNF, NGF, Dopamina e serotonina.
La musica classica, riduce lo stress, ed attenua il comportamento aggressivo, contribuendo a migliorare la salute cardiovascolare.
Grazie alla musica classica, si attiva il parasimpatico, abbassando la frequenza cardiaca e la pressione arteriosa; Riducendo l’ansia, la musica attenua la fame nervosa, contribuendo a ridurre il rischio di sovrappeso.
La Musica modula positivamente anche il sistema immunitario, rendendolo più vigile contro i patogeni e le cellule cancerogene, e tollerante verso noi stessi (prevenzione delle malattie autoimmuni) e degli allergeni ambientali (allergie).
Studi condotti su modelli tumorali in cavie di laboratorio, hanno dimostrato che la musica dolce, rallenta il volume e la proliferazione delle cellule tumorali. Probabilmente ciò è dovuto ad una migliore funzionalità del sistema immunitario. Infatti la musica aumenta l’attività delle Natural Killer, che sono in grado di scovare e contrastare le cellule cancerose.
I meccanismi con cui la musica classica esercita questi benefici, è sconosciuta, però sta prendendo sempre più piede l’utilità della musicoterapia nella prevenzione e cura di malattie psichiatriche, neurologiche, oncologiche, autoimmuni, etc.
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In conclusione
Ascoltare la musica è semplice e poco costosa: Basta accendere Internet o uno stereo, ed ascoltare le bellissime note di Mozart, Betowen ed altri illustri Capoccioni della Musica classica, per regalarci una migliore salute.
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Dottor Liborio Quinto
Riferimenti Bibliografici
- Music Affects Rodents: A Systematic Review of Experimental Research https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6302112/
- Song exposure regulates known and novel microRNAs in the zebra finch auditory forebrain https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6603018/
