Perché il Caffè ci tiene svegli?
Perché il Caffè ci tiene svegli? Perché compete con l'adenosina per i recettori del sonno A1R e A2R, bloccando la…
Tag: sonno
La Voglia di Dormire va soddisfatta
La Voglia di Dormire va soddisfatta, perché è proprio durante il sonno profondo, che il cervello viene letteralmente lavato dalle…
Sleepamide: L’endocannabinoide del Sonno
Sleepamide: L'endocannabinoide del Sonno - lo sleepamide noto anche come oleamide, è un endocannabinoide che si accumula nel liquido cerebrospinale…
Sereni e Riposati con il Triptofano
Sereni e Riposati con il Triptofano: Gli Ingredienti per un buon umore e sonno, sono la colazione ricca di triptofano,…
Sonno e Infiammazione
Sonno e Infiammazione: Il sonno è innescato dal carico infiammatorio acuto, prodotto durante l'intera giornata, e la sera ci viene…
Induzione e Qualità del Sonno
Induzione e qualità del sonno, dipendono da tre molecole: la Melatonina, l'Oleamide e la prostaglandina PGD2. queste tre sostanze hanno…
Gli Ingredienti della Serenità e Sonno
Gli ingredienti della felicità e del sonno sono le sostanze che aiutano a trasformare il triptofano in serotonina e melatonina;…
Le Ciliegie Dense Di Benessere
Le ciliegie sono frutti deliziosi povere di calorie e dense di polifenoli, vitamine, fibre prebiotiche e minerali alcalinizzanti. Diverse ricerche…
Le Cattive abitudini Nutrizionali delle Notti Estive
cattive abitudini alimentari. Mangiare porcherie la notte fa male, perché genera iperglicemia notturna che accende i geni che codificano la…
Come Stimolare l’Ormone della Crescita e della Giovinezza?
L'ormone della crescita viene escreto dall'ipofisi in modo pulsatile ed in particolare durante il sonno notturno “al buio lontano da…