MTHFR, Acido Folico ed i Cofattori che lo regolano
Nel seguente video, potete ascoltare una breve lezione sull’enzima MTHFR, preparato dal Dottor Liborio Quinto
La gravità della Mutazione all’enzima MTHFR dipende se è stato ereditato in forma Eterozigote (meno grave), o Omozigote (un po piu grave). Tenete presente però che aver ereditato MTHFR difettato (in forma omozigote), non significa dire che Non funziona, ma che funziona ad una velocità + ridotta…ma comunque funziona! Chi ha mutazione MTHFR risente molto più degli altri della carenza di acido folico della dieta e per questo tende a sviluppare con facilità Omocisteina alta. Per vedere se la dieta e integrazione alimentare è corretta, bisognerebbe, verificare con il medico (ogni tanto), i livelli di omocisteina. Aiutano a far funzionare MTHFR, i seguenti fattori:
- Acido folico
- Viamina B2 (precursore del FAD, cofattore del MTHFR)
- Niacina (precursore del NAD/NADPH) altro cofattore della MTHFR
- Dieta normocalorica e normoglucidica che aiuta il 1° enzima della via dei pentosio fosfato a generare il NADPH indispensabile per MTHFR.
- Evitare fumo, alcol, eccssiva attività fisica, fritture, stress e tutto ciò che può consumare il glutatione e il NADPH, perché lo rubano al MTHFR
Inoltre partecipano ad abbassare l’omocisteina, anche altre vitamine, quali:
- Vitamina C
- Vitamina B12
- Vitamina B6
- Betaina
- Zinco
Nell’immagine sottostante, vengono riassunti alcuni fattori utili al buon funzionamento dell’enzima MTHFR. (Per Info sugli Integratori antinvecchiamento, scrivetemi su –> CONTATTI
Desclaimer
Le Informazioni Pubblicate su Alimentazione e Nutraceutica hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico