NAD e Sirtuine per la longevità
Per Info sui prodotti anti-invecchiamento –> CONTATTI
Avere alti livelli di NAD significa promuovere la salute, la forma fisica e la longevità. Con la vecchiaia e le cattive abitudini dietetiche e di vita, i livelli di NAD tendono a diminuire, accelerando la degenerazione delle cellule.
Il NAD promuove la salute per tanti motivi:
- Serve per produrre energia cellulare; la sua carenza rende inclini alla debolezza fisica e mentale.
- Attiva le SIRTUINE (SIRT), che stimola le cellule a produrre nuovi mitocondri ed a respirare meglio. Le SIRT, sono enzimi antinfiammatori, promuovono l’autofagia ed incrementano il colesterolo buono HDL
- Il NAD serve alle cellule per riparare il DNA danneggiato dalle sostanze chimiche e dalla radiazioni; Quindi la disponibilità di NAD contribuisce a prevenire il cancro e la senescenza cellulare. L’enzima che usa il NAD per riparare il DNA danneggiato si chiama PARP-1 (EC2.4.2.30) e per riparare il DNA utilizza il NAD e l’ADP.
- Il NAD è necessario per costruire alcuni enzimi; Tra quelli a me noti, cito: La CATALASI (EC1.11.1.6 ) e la DESOSSIPUSINA SINTASI; questi due enzimi hanno la caratteristica di essere attaccati covalentemente a 4 molecole di NAD.
Libro consigliato: Il Codice della longevità.
Cosa bisogna fare per tenere alti i livelli di NAD?
Per aumentare i livelli di NAD, occorre aumentare la sua sintesi endogena ed inibire la sua degradazione.
Per tenere alti i livelli di NAD, occorre seguire i seguenti punti:
- Assumere alimenti e integratori ricchi di vitamina B3 perché è il precursore del NAD e quindi una carenza di questa vitamina, può abbassarla.
- Assumere i Polifenoli, perché impediscono la degradazione enzimatica del NAD. Il NAD viene distrutto dagli isoenzimi CD38 e SARM1 (EC3.2.2.6), ed i polifenoli sono in grado di inibire questi due enzimi, prevenendo la degradazione del NAD. Tra i polifenoli più potenti, cito: La Cianidina (IC50 = 0,0218 mM), la Delfinidina (IC50= 0,0146 mM), la fisetinidina, la Kuromanin, la Luteolina (IC50 =0,0082 mM), la Luteolinidina (IC50 = 0,006 mM), la Pelorgonitina (IC50 = 0,0163 mM), la Petunidina, la Quercetina (IC50 = 0,0379 mM), la Malvidina (IC50 = 0,017 mM), etc. I polifenoli li troviamo negli alimenti vegetali non trattati dall’industria, e negli integratori alimentari specifici.
- Evitare le scottature solari, le ustioni e l’esposizione a sostanza cancerogene (fumo, inquinanti ambientali, conservanti, etc), perché danneggiano il DNA e stimolano gli enzimi PARP-1 a consumare NAD e ADP per riparare il DNA.
- Tenere bassa l’infiammazione perché induce l’espressione genica degli enzimi che distruggono il NAD (Il CD38 e la SARM1); per tenere bassa l’infiammazione, utili sono gli oligominerali (zinco, selenio)
- Fare attività fisica aerobica, perché aumenta il rapporto NAD/NADH
- Fare il digiuno intermittente, perché aumenta il rapporto NAD/NADH
- Evitare la sedentarietà, l’abuso calorico e l’abuso di alcolici, perché abbassa il rapporto NAD/NADH
Per approfondire le tematiche sulla Niacina (vitamina b3) precursore del NAD, suggerisco la lettura del seguente libro: Migliora la tua salute con la Niacina.
Qualche Informazione sul CD38 e SARM1
Questi due enzimi, vengono classificati con la nomenclatura enzimatica (EC3.2.2.6); Si trovano esternamente sulle membrane delle cellule del cervello ed immunitarie e sulle cellule tumorali. I Livelli di CD38 e SARM1, aumentano man mano che aumenta l’infiammazione dell’organismo, e trasformano il NAD in ADPR e cADPR.
Le persone anziane tendono ad avere alti livelli di CD38 e SARM1, e di conseguenza bassi livelli di NAD cellulare, con conseguente degenerazione dei tessuti. L’integrazione con polifenoli (vedi Brenda Enzyme), impedisce la degradazione del NAD, garantendo così un buon metabolismo e forma fisica
L’enzima CD38 è presente anche sulle membrane delle cellule tumorali, tanto è vero che viene sfruttato come marker tumorale, e alcuni anticorpi monoclonali utilizzati nella lotta al tumore, vengono utilizzati per legarsi ed inibire i CD38.
Per Capire come aumentare i livelli di NAD attraverso l’integrazione alimentare di vitamina B3 e prevenire la sua degradazione a mezzo dell’enzima CD38, invito a guardare lo schema seguente:
Le Cellule Tumorali per sopravvivere rubano i mitocondri alle cellule immunitarie.
Le Cellule Tumorali utilizzano il CD38 per rubare i mitocondri alle altre cellule, e sfruttarle a fini energetici.
In poche parole, molte cellule tumorali hanno in superficie l’enziam CD38; Questo enzima trasforma il NAD circolante in c-ADPR e ADPR, che sono due secondi messaggeri, che stimolano il rilascio del calcio nel citoplasma delle cellule tumorali. Una volta che la cellula tumorale ha trasformato il NAD in c-ADPR, il citoplasma delle cellule tumorali accumula calcio e stimola la formazione di NANOTUBULI che fuoriescono come tentacoli dalla cellula tumorale e si infiltrano nel citoplasma delle cellule immunitarie vicine; I nanotunnuli delle cellule tumorali una volta dentro il citoplasma della cellula avversaria, catturano i mitocondri e se li portano dentro al loro citoplasma, sfruttadoli per produrre energia.
Fonte Bibliografica (NAD e Sirtuine per la longevità)
- Nicotinamide N-methyltransferase: At the crossroads between cellular metabolism and epigenetic regulation https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2212877821000053
- Chini EN, Chini CCS, Espindola Netto JM, de Oliveira GC, van Schooten W. The Pharmacology of CD38/NADase: An Emerging Target in Cancer and Diseases of Ageing. Tendenze Pharmacol Sci . 2018;39(4):424-436. doi:10.1016/j.tips.2018.02.001
- Cancer cells steal energy-generating parts from immune cells Read more: https://www.newscientist.com/article/2298206-cancer-cells-steal-energy-generating-parts-from-immune-cells/#ixzz7I2EKM14m
- Cancer Cells Use “Tiny Tentacles” To Suck Mitochondria Out of Immune Cells https://scitechdaily.com/cancer-cells-use-tiny-tentacles-to-suck-mitochondria-out-of-immune-cells/
- Qin Y, Jiang X, Yang Q, Zhao J, Zhou Q, Zhou Y. The Functions, Methods, and Mobility of Mitochondrial Transfer Between Cells. Front Oncol. 2021;11:672781. Published 2021 May 10. doi:10.3389/fonc.2021.672781
NB! Presenza di Link di affiliazione IconA su cui si percepiscono piccole provigioni.
Nella pagina sono presenti link di affiliazione su cui si ottiene una piccola quota dei ricavi, senza variazioni dei prezzi.
Il NAD è una sostanza prodotta dalle nostre cellule che contribuisce a mantenerci giovani, sani, snelli. Con la vecchiaia il NAD tende a calare; Per mantenenre alti i livelli di NAD occorre integrare con la vitamina B3 (senza superare le dosi raccomandate RDA); Nello stesso tempo è importante prevenire la sua distruzione; Per prevenire la sua distruzione è importante l’assunzione di Polifenoli, che sono in grado di inibire l’enzima CD38 e SARM-1 che degradano il NAD. Utile “in modo marginale” è anche la restrizione calorica intermittente, e l’attività fisica, perché aumentano il rapporto NAD/NADH; Infine è bene stare alla larga da radiazione e sostanze cancerogene, perché quando c’è un danno al DNA, interviene l’enzima PARP che per riparare il danno consuma grandi quantuità di NAD e ADP.
Con la vecchiaia il NAD cala a picco!
Il NAD è una sostanza contenuta nelle nostre cellule ed aiuta a mantenerci sani, pieni di energia, in buona forma fisica e longevi. Il NAD tende ad essere elevato durante la giovinezza, ma poi con l’avanzare dell’età, tende a diminuire.
Avere NAD elevati, conviene perché stimola le SIRTUINE, che sono degli enzimi che favoriscono la longevità, aumentano il n di mitocondri, abbassa il colesterolo cattivo e incrementa quello buono HDL.
Per avere NAD elevati, occorre osservare questi consigli:
–> 1) Assumere alimenti ricchi di Vitamina B3 ed eventualmente qualche integratore di vitamina B3; la vitamina B3 è infatti il precursore del NAD; la carenza di Vitamina B3 provoca deficit di NAD con conseguente invecchiamento (si sviluppa la pellagra).
–> 2) Inibire la degradazione del NAD attraverso l’integrazione dietetica di polifenoli; i polifenoli inibiscono gli enzimi che degradano il NAD, ovvero sia inibiscono l’enzima CD38
–> 3) Fare attività fisica e praticare il digiuno intermittente; Questa pratica aumenta il rapporto NAD/NADH, favorendo l’attivazione delle sirtuine.
–> 4) Evitare infiammazioni ed esposizione a sostanze cancerogene ed a radiazioni e scottature; Quando il DNA viene danneggiato, si attiva l’enzima PARP-1 che consuma NAD per riparare il DNA.
Forse questo lavoro scientifico mette in relazione la disregolazione della biosintesi del NAD con il ciclo dell’omocisteina (VEDI PUBBLICAZIONE) Lenglet, A.; Liabeuf, S.; Bodeau, S.; Louvet, L.; Maria, A.; Boullier, A.; Lemaire-Hurtel, AS; Joet, A.; Sonetto, P.; Kamel, S.; Massy, ZA N -metil-2-piridone-5-carbossammide (2PY): metabolita principale della nicotinamide: un aggiornamento su una vecchia tossina uremica. Tossine 2016 , 8 , 339. https://doi.org/10.3390/toxins8110339