Lo stress di lunga durata come l’ansia, il dispiacere, la paura protratta per giorni, settimane, mesi, mette in serio pericolo la nostra salute sia dal punto di vista cardiovascolare, che immunitario.
In questo post, voglio evidenziare come lo stress influisce negativamente sulle difese immunitarie.
Quando si è stressati per colpa dei pensieri cattivi che ci accompagnano per mesi, il corpo produce molto Cortisolo “che è un ormone”, il quale riduce l’attività, e la produzione dei LINFOCITI che sono dei globuli bianchi che ci difendono da Virus, batteri e cellule tumorali. Lo stress di Lunga durata (come l’ansia), mediante il Cortisolo liberato dai surreni, ha la proprietà di ridurre il Volume del TIMO che è la ghiandola preposta alla crescita, maturazione e selezione dei LINFOCITI. Quindi lo stress Rimpicciolendo il TIMO, riduce il n° di linfociti che ci difendono. Questo spiega il perché quando una persona è stressata per lungo tempo, è predisposta maggiormente ad ammalarsi di Influenza, raffreddore, allergie, malattie auto-immuni (Eczema, psoriasi, etc.) e tumori. Le persone tranquille è serene in genere hanno un TIMO molto sviluppato e quindi un sistema immunitario forte e difficilmente si beccano influenze e raffreddori; Le persone tristi, ansiose, impaurite della vita, presentano un TIMO rimpicciolito per colpa del cortisolo e quindi hanno la tendenza ad ammalarsi più frequentemente perché dispongono di un minor numero di LINFOCITI-T.
Essere felici e spensierati è la migliore medicina per rinvigorire il TIMO e il SISTEMA IMMUNITARIO e prevenire molte malattie.
Il prossimo post invece parlerà dello stress e delle malattie cardio-vascolari Obesità, diabete e Ipertensione inclusa
il TIMO organo preposto all’addestramento dei linfociti T sotto stress si impigrisce…ed ecco che si diventa + vulnerabili alle malattie anche di tipo autoimmune
questo spiegherebbe perché l’EBV a volte infetta i linfociti B, immortalizzandoli
infatti Liborio. Come non essere d’accordo? Buoni antidoti secondo me sono una sana e costante attività fisica e discipline tipo Meditazione, Tai Chi, Yoga, tecniche di visualizzazione. Ancora una volta, “mens sana in corpore sano”
si
Buongiorno. E’ possibile in questo mondo essere felici e spensierati? Cambio la domanda: esiste qualcuno che può dirsi non stressato? Eppure non tutti si ammalano. Genetica, epigenetica, preghiere, fortuna?
Ognuno risponde allo stress in modo diverso; esistono tecniche per attenuare lo stress psicologico come la respirazione diaframmatica
Se torno ad osservare il mio passato nn posso che concordare, almeno a livello esperienziale….
Prima di ammalarmi di cancro ho passato anni di forte depressione, che ho cercato di combattere con terapie psicologiche, agopuntura , yoga ma evidentemente non è bastato, inoltre ho avuto per anni stress da poco riposo dovuto anche ad un locale sotto il mio appartamento che per un lungo tempo mi ha impedito di riposare come necessario e quindi anche il quotidiano è diventato faticosissimo, mettici anche un grosso dolore e questo è il risultato
A me e successo proprio questo dopo 1anno e mezzo di stress la morte di mia mamma tumore al seno , io sono vegana da anni ,ho allattato i miei 4 figli x 6anni , mai preso terapie sostitutive mai fumato mai bevuto e nessuno in famiglia con il tumore
Penso proprio che lo stress scateni una condizione psicofisica che può portare a malattie molto gravi. Bisogna trovare il sistema per trovare la tranquillità ed affrontare le varie problematiche della vita serenamente, inoltre, saper godere dei piaceri che l’esistenza ci offre. Qual’è la ricetta magica?
Sei/siete d’accordo?
http://www.salutedomani.com/article/troppo_internet_mette_a_rischio_il_sistema_immunitario_19283
si…sono d’ accordo