Nuova Formula dell’Indice di massa corporea
Per valutare il vostro peso forma, si usa la formula dell’Indice di peso Corporeo IMC o IBM, il cui valore in una persona normale deve essere compreso tra un minimo di 18.5 ed un massimo di 25;
un valore sotto i 18,5 significa che si è magri (sotto-peso), ed un valore inferiore a 16,5 significa che si è gravemente magri. Al contrario un valore sopra i 25 “ma inferiore a 29.9”, significa che si è in sovrappeso, mentre un valore di IMC tra 30 e 34.9, significa che si è obesi di 1° grado, mentre tra i 35 ed i 39, si è obesi gravi di secondo grado, e oltre i 40, si è obesi gravi.
La Formula che si usa per calcolare IMC è abbastanza semplice: IMC = Peso (in Kg)/ Altezza^2 ….
Tuttavia questa formula non è molto precisa; Fornisce un valore IMM approssimativamente ccorretto solo per le persone che hanno un altezza compresa tra 1,85 metri ed 1,50 metri; Le persone più alte di questo range e le persone più basse, non possono utilizzare la classica formula dell’IMC, perché fornirebbe una dato sbagliato.
I ricercatori della scienza della Nutrizione hanno recentemente introdotto una nuova formula per stimare IMC nelle persone basse ed alte, che è la seguente:
Questa seconda formula può essere utilizzata sia dalle persone eccessivamente alte o basse, e sia dalle persone normali; Questa formula fornisce valori approssimativamente uguali alla vecchia formula, solo per i soggetti altri tra 1,85 metri ed 1,50 metri, mentre per i sogetti estremamente alti o bassi, questa formula fornisce un IMC più preciso e corretto rispetto alla vecchia formula.
Attenzione all’altezza degli anziani!
Quando si calcola l’IMC delle persone anziane, bisogna inserire come altezza, la statura che avevano da giovani, e non quella attuale, perché con la vecchiaia, la statura tende a diminuire a causa delle deformazioni.
Esiste una formula matematica per stimare l’altezza che una persona anziana aveva da giovane; questa formula si chiama formula dell’altezza attraverso la misura dell’altezza del ginocchio:
l dato ottenuto viene quindi inserito in queste formule:
Statura (cm) maschi = 64.19 – (0.04 x età) + (2.02 x altezza al ginocchio)
Statura (cm) femmine = 84.88 – (0.24 x età) + (1.83 x altezza al ginocchio)BIBLIO: Chumlea WC; JAGS 1985
Per approfondire sulla formula dell’altezza al ginocchio, suggerisco di leggere il mio articolo: https://liborioquinto.altervista.org/di-quanto-si-abbassa-la-statura-con-leta/
Fonte Bibliografica
- Nuovo BMI https://www.my-personaltrainer.it/dimagrire/nuovo-bmi.html
- https://www.my-personaltrainer.it/altezza-ginocchio.html
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