Il cuore non è solo una pompa, ma funge anche da ghiandola ormonale.
Il cuore infatti produce diversi ormoni, quali:
- l’Ormone Natriuretico Atriale ANP
- l”ormone Natriuretico Cerebrale BNP
Questi due ormoni vengono rilasciati rispettivamente dalle cellule cardiache degli Atri e dei ventricoli, trasformando i muscoli ed il tessuto adiposo in termosifoni brucia grassi.
Questi ormoni vengono rilasciati dalle fibre muscolari cardiache quando si rilassano e contraggono ritmicamente con vigore.
Fattori che possono favorire la secrezione cardiaca di questi ormoni dimagranti sono:
- L’attività fisica
- L’ipervolemia
- la restrizione calorica
- lo stress psicologico
Il cuore stimolato a pulsare, rilascia in circolo gli ormoni BNP e ANP che legandosi ai recettori muscolari e del tessuto adiposo, favoriscono la lipolisi del tessuto adiposo e la Termogenesi con produzione di calore.
Praticare attività fisica aerobica, aiuta il cuore a produrre questi ormoni che a loro volta ci aiutano a ridurre il grasso corporeo, a prevenire il sovrappeso e a migliorare la termoregolazione.
I due ormoni cardiaci stimolano il tessuto adiposo a produrre anche l’adiponectina; l’adiponectina è un altro ormone brucia grasso con note proprietà antinfiammatorie.
Gli ormoni cardiaci BNP e ANP stimolano il tessuto adiposo bianco a trasformarsi in grasso bruno ricco di mitocondri; Il grasso bruno è un particolare tipo di tessuto adiposo specializzato a bruciare grasso per produrre calore permettendo il corpo ad adattarsi agli ambienti freddi.
Questo spiega il perché chi pratica attività fisica aerobica si adatta meglio di altri a tollerare gli ambienti freddi.
Ma non è solo il tessuto adiposo a trasformarsi in organo brucia grassi; Anche i Muscoli sotto l’azione dei due ormoni cardiaci si trasformano in macchine brucia grasso, grazie alla formazione di un maggior numero di mitocondri e proteine disaccoppianti UCP.
Ma i due ormoni cardiaci ANP e BNF anche hanno altri effetti fisiologici molto importanti:
Il cuore affannato rilascia questi due ormoni per riportare la calma ed il rilassamento nell’organismo; essi infatti hanno i seguenti effetti ormonali:
- Riduce la pressione arteriosa attraverso l’inibizione dell’asse ormonale Rennina – angiotensina – aldosterone
- Riduce la ritenzione idrica favorendo l’eliminazione del sodio con le urine.
- Riduce lo stress, rallenta i battiti cardiaci e riporta la calma
- incrementa la secrezione di insulina da parte delle cellule beta del pancreas, migliorando il metabolismo del glucosio.
- Probabile azione antinfiammatoria grazie all’attivazione del PKA
- Il BNP è in grado di potenziare le capacità intellettive attraverso lo stimolo del cervello a formare interconnessioni neurali (sinapsi).
Quindi cari lettori …
Il cuore non è solo una pompa, ma è anche una ghiandola in grado di secernere ormoni; tra questi ci sono gli ormoni ANT e BNP che hanno numerosi effetti, tra cui quello di aiutare l’organismo a dimagrire attraverso una maggiore produzione di calore.
Un modo semplice per favorire la produzione di questi ormoni è praticare attività fisica aerobica.
Per attività fisica non si intendono solo la corsa, il ciclismo, il nuoto, ma vanno inclusi anche le lunghe passeggiate, la marcia, le passeggiate in bicicletta, i lavori di giardinaggio, etc.
Scritto e Pubblicato dal
Tecnologo Alimentare Dottor Liborio Quinto
Fonte Bibliografica
- Metabolic actions of Natriuretic Peptides and therapeutic Potential in the metabolic Syndrome http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0163725814000953
