Lo Stress Dirotta il Grasso Verso l’Addome
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Normalmente i grassi e gli zuccheri che assorbiamo dagli alimenti vengono spalmati in modo omogeneo su tutti i tessuti ed organi dell’organismo.
Questa distribuzione omogenea dei nutrienti, garantisce lo sviluppo di una buona forma fisica ed un armonico sviluppo delle masse muscolari.
Quando l’organismo si trova costantemente sotto stress psichico, fisico o infiammatorio, le cellule dei muscoli bloccano l’assorbimento dei nutrienti dal sangue, e questi vengono dirottati verso il tessuto adiposo dell’addome e verso il fegato. Ne consegue che il fegato e l’addome accumulano grasso, il giro vita si allarga come una mongolfiera, ed i muscoli di gambe e braccia diventano magri e secchi perché privati dei nutrienti.
Sotto stress, i muscoli scheletrici attivano la resistenza insulinica e quindi i loro recettori non assorbono sufficienti nutrienti dal sangue. I Muscoli si rimpiccioliscono facendo assumere al corpo una forma Panciuta con Viso a forma di pallone con braccia e gambe a forma di stuzzicadenti.
Se osservate al mare un po di gente in costume da bagno, noterete che ci sono molti soggetti panciuti con gambe e braccia a stuzzicadenti ed hanno in comune lo stress, provocati dai pensieri, dall’ansia, dalla competizione sul lavoro, dalla mancanza d’affetto o dall’invidia cronica verso il prossimo.
Questo tipo di soggetti se non invertono il loro stile di vita e alimentare rischiano negli anni di andare incontro a diabete e ipertensione.
Stress e Pancia…due facce della stessa medaglia
Lo stress è un segnale di pericolo che si attiva nelle seguenti circostanze:
- Paura, ansia, stress psicologico
- Scarso riposo
- Sbalzi climatici (variazione di temperatura, pressione atmosferica, umidità relativa, etc.
- Rumore e inquinamento ambientale
- infiammazioni provocati da intolleranze alimentari, zucchero, cibi spazzatura, etc
- eccessiva attività fisica “senza concedersi periodi di meritato recupero”
- carenze vitaminiche e minerarie
In condizioni di stress, l’organismo risponde con la secrezione di aldosterone e cortisolo.
Questi due ormoni se prodotti in eccesso, provocano:
- perdita di massa muscolare, sopratutto nelle gambe e braccia
- Incremento dell’adipe addominale e sul dorso “detto Gibbo o spalla Taurina”.
- Ritenzione idrica
- tendenza all’Iperglicemia e alla pressione alta.
Il Cortisolo secreto in abbondanza durante i periodi di stress, blocca i recettori dei muscoli addetti all’assorbimento del glucosio e degli acidi grassi dal sangue, i quali vengono dirottati verso il tessuto adiposo addominale provocando l’allargamento del giro vita.
Anche il fegato diventa grasso e piano piano si infiamma e si ammala.
Esiste Qualche prodotto che può attenuare la morsa dello stress?
Lo stress va combattuto in ogni modo; dal punto di vista nutrizionale, un valido supporto è l’integrazione con prodotti adattogeni.
Gli adattogeni sono alimenti e integratori alimentari in grado di rafforzare la tolleranza allo stress.
Tra questi ricordiamo:
- Il Reishi (detto fungo della longevità)
- Il Cordyceps Sinensis (detto il Viagra Himalayano, utilissimo anche nelle donne)
- Integratori a base di triptofano che aiutano il buon umore ed il sonno ristoratore
Scritto e pubblicato dal
Tecnologo Alimentare Dottor Liborio Quinto
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