L’acido alfa lipoico può incrementare i muscoli?
L’acido alfa-lipoico potrebbe essere utile nel sostenere la crescita muscolare, però bisogna cercare di non abusare di questa sostanza naturale, perché in rari casi può causare la SINDROME DI HIRATA, che è una sindrome da aticorpi anti-insulina, che causa ipogliemia grave. L’acido alfa lipoico (o vitamina N), può causare la sindrome di HIRATA in alcuni soggetti predisposti geneticamente, in possesso dei polimorfismi genici DRB1 04:06; per approfondire, leggere L’acido alfa lipoico contro il dolore del nervo sciatico.
L’acido alfa lipoico è una sostanza che può contribuire ad incrementare la massa muscolare. L’acido alfa lipoico esogeno, assunto attraverso integratori alimentari, stimola la sintesi proteica.
L’acido alfa-lipoico esogeno, stimola l’espressione genica della FRATASSINA e della LIPOATO SINTASI (leggere l’articolo “acido alfa-lipoico e centri Fe-S“. La FRATASSINA è una proteina che trasporta il ferro all’interno dei mitocondri, ed è coinvolta nella sintesi dei centri [Fe-S]. I Centri [Fe-S], sono indispensabili per la formazione della proteina RLi-1 (chiamata anche ABCE1).
La Proteina RLi-1, quindi contiene un centro [Fe-S], ed ha la funzione di stimolare la formazione ed il riciclaggio di nuovi RIBOSOMI all’interno della cellula.
Essendo i ribosomi, organelli deputati alla sintesi proteica, si può ipotizzare che l’integrazione alimentare di Acido alfa-lipoico, aiuti ad incrementare la proteina RLi-1, favorendo la formazione di nuovi ribosomi e quindi la sintesi di proteine muscolari.
Esiste una malattia genetica “da carenza di FRATASSINA”, chiamata ATASSIA DI FRIEDREICH, caratterizzata da cattivo funzionamento dei mitocondri per carenza di centri Fe-S; oltre al mal funzionamento dei mitocondri, nell’atassia di Friedreich, si assiste anche ad una carenza di massa muscolare, probabilmente perché la bassa produzione di centri Fe-S, riduce i livelli di proteina RLi-1 e quindi riduce i livelli di ribosomi; Bassi livelli di ribosomi, incidono negativamente sulla sintesi proteica muscolare.
L’acido alfa-lipoico ha l’incoveniente di provocare la SINDROME DI HIRATA (ipoglicemia da auto-anticorpi contro l’insulina), in alcune persone predisposte geneticamente; l’alternativa all’acido alfa-lipoico è il RESVERATROLO e gli estratti di Gingko biloba; anche queste due sostanze stimolano l’espressione genica della FRATASSINA, favorendo la sintesi dei centri Ferro-Zolfo e quindi della proteina RLi-1, coinvolta nella biogenesi dei ribosomi e quindi della sintesi proteica.
Qualche altra nozione sui centri Ferro-Zolfo stimolati dall’acido alfa-lipoico e/o da altre sostanze (resveratrolo e Gingko biloba).
Quando l’acido alfa lipoico stimola l’espressione genica della FRATASSINA per sostenere la sintesi del centri Fe-S, la cellula produce non solo la proteina RLi-1 per la biogenesi ribosomiale e la sintesi proteica, ma sostiene anche la formazione delle proteine coinvolte nel funzionamento dei mitocondri (complesso-1, complesso-2, complesso-3 ed ACONITASI), nonché di una serie di enzimi coinvolti nella sintesi e riparazione del DNA.
Fonte Bibliografica (L’acido alfa lipoico può incrementare i muscoli?)
- Vásquez-Trincado C, Dunn J, Han JI, Hymms B, Tamaroff J, Patel M, Nguyen S, Dedio A, Wade K, Enigwe C, Nichtova Z, Lynch DR, Csordas G, McCormack SE, Seifert EL. Frataxin deficiency lowers lean mass and triggers the integrated stress response in skeletal muscle. JCI Insight. 2022 May 9;7(9):e155201. doi: 10.1172/jci.insight.155201. PMID: 35531957; PMCID: PMC9090249.
- Yarunin A, Panse VG, Petfalski E, Dez C, Tollervey D, Hurt EC. Functional link between ribosome formation and biogenesis of iron-sulfur proteins. EMBO J. 2005 Feb 9;24(3):580-8. doi: 10.1038/sj.emboj.7600540. Epub 2005 Jan 20. PMID: 15660135; PMCID: PMC548649.
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