Intossicati dalla Luce Blu
La luce blu fa bene di giorno, ma è veleno la sera
la luce blu, di giorno è un antidepressivo, ma di notte accelera l’invecchiamento del cervello.
Recenti ricerche dimostrano che l’esposizione cronica di insetti e cavie alla luce blu notturna, accelera l’invecchiamento della retina, del cervello e della pelle.
L’esposizione di topi di laboratorio alla luce blu notturna, può favorire la morte dei neuroni che producono dopamina, favorendo lo sviluppo del Parkinson.
Altre indagini scientifiche, dimostrano che l’esposizione alla luce blu notturna, sopprime la secrezione di melatonina, il più importante antiossidante che protegge i fosfolipidi del cervello.
Insomma la luce blu notturna è pericolosa, per i seguenti motivi:
- rovina la retina dell’occhio
- sopprime la secrezione di melatonina (il principale antiossidante del cervello).
- provoca la neurodegenerazione del cervello
- aumenta lo stress ossidativo
- altera le funzioni dei fotorecettori sensibili alla luce blu presenti nel cervello “Il Cry e RH7”, che sono le lancette dell’orologio biologico dell’organismo
- accelera l’invecchiamento della pelle
- riduce la longevità negli insetti (mosche e moscerini della frutta).
- Pare favorire la comparsa di alcune forme di tumore
- Nelle cavie di laboratorio, distrugge i neuroni che producono dopamina, favorendo la comparsa del Parkinson
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Quindi l’esposizione notturna alla luce blu, fa male ed è bene starne alla larga.
Pur troppo il nostro stile di vita ci porta ad esporci in modo cronico alla luce blu notturna. La luce blu artificiale, proviene dai riflessi dello smartphone, del computer, della televisione, della lampada con intensa luce bianca e per giunta dall’illuminazione delle strade.
La luce blu è contenuta anche nella luce bianca. Quindi esporci per troppe ore notturne alla luce bianca, danneggia il cervello e predispone all’invecchiamento.
Per prevenire tutto questo, basta obbedire alle semplici regole del buon vivere: esporsi alla luce diurna e dormire al buio la notte.
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Fonte Bibliografica (Intossicati dalla Luce Blu)
- Daily blue-light exposure shortens lifespan and causes brain neurodegeneration in Drosophila – Trevor R. Nash, et al 2019 https://www.nature.com/articles/s41514-019-0038-6
Parola chiave: Intossicati dalla Luce Blu
